TONIFICAZIONE!!!

La maggior parte dei nostri clienti ci chiede solo una cosa, TONIFICARE!

Ma cosa vuol dire tonificare? come possiamo fare per raggiungere questo risultato?

Per tonificazione si intende il raggiungimento di una migliore trofia e definizione della muscolatura, il che si traduce in muscoli "duri" e visibili anche a riposo. In realtà dal punto di vista puramente anatomico e fisiologico i muscoli definiti tonici sono quelli di sostegno, che sono sempre attivati e  che permettono di mantenere una corretta postura e quindi proteggono da problemi alla schiena, cervicale ecc...

Quando dite di voler tonificare gli addominali - seno - braccia e coscie in realtà intendete dire di volerli rendere più visibili e quindi diminuire lo strato di grasso che li ricopre. Se c'è meno grasso sul muscolo, sarà più visibile! Quindi nasce il quesito: "Dovete aumentare i muscoli o diminuire il grasso?" e poi "E' importante tonificare solo i muscoli che vi piacciono esteticamente o è meglio avere un corpo tonico e armonico che abbia un buo sostegno posturale e forza funzionale (cioè con capacità che potete poi utilizzato nella vita quotidiana)?" Bhe... la risposta è scontata sarebbe meglio aumentare un po i muscoli, diminuire il grasso e avere un corpo armonioso, tonico e funzionale... L'obiettivo è tonificare in modo armonico tutti i muscoli per evitare scompensi posturalie creare forza funzionale ma come fare? Dipende da quanto tempo avete a disposizione e da quanto volete "impegnarvi". I servizi O-zone che fanno per voi sono: BodyPump Cx30 o CxWork BodyVive Allenamento in sala con i nostri WOD (allenamenti del giorno) con TRX - KINESIS -  KETTLEBELL - PESI ED ESERCIZI A CORPO LIBERO Allenamento con PERSONAL TRAINER Con questi allenamenti potrete: Aumentare la densità dei vostri muscoli, e renderli quindi più duri. Diminuire la vostra % di massa grassa e rendere quindi il vostro corpo più "sodo". Sviluppare un fisico armonico con allenamenti globali, per tutto il corpo. Forza funzionale e una postura corretta con i nostri allenamenti funzionali. FONDAMENTALE L'INTEGRAZIONE CON I TRATTAMENTI BEAUTY e ALIMENTAZIONE!! In O-zone sono moltissimi i trattamenti corpo che si integrano a perfezione con il tuo allenamento per la tonificazione: Pevonia, con i suoi trattamenti e i principi attivi completamente naturali. Mesoestetic, con i suoi trattamenti COSMECEUTICI offre una garanzia dei risultati e migliora i tempi anche del 300% per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.  LPG che con il suo macchinario permette il raggiungimento degli obiettivi in modo sicuro anche per chi soffre di allergie a qualsiasi principio attivo. ALLORA CHE ASPETTATE? Venite subito ad allenarvi!!!