venerdì 31 agosto 2012

Colazione salata 2.0: Toast e moka di caffè

La colazione si sà è il pasto più importante della giornata, perchè il nostro corpo è rimasto a digiuno per tutta la notte ed è importante sfamarlo subito per riequilibrare la glicemia e quindi i valori ormonali; E' un discorso complicato e non ve lo spiegheremo in questo post, sappiate però che al mattino potete mangiare quasi tutto quello che volete, perchè in teoria brucerete tutto durante la giornata. Quello però che dovete sapere è che non bisogna MAI esagerare con gli zuccheri, neanche al mattino. Quindi vi consigliamo la nostra power colazione salata 2.0.

Un toast con 2 fette di prosciutto sgrassato e una sottiletta light.


Una Moka da 3 di caffè e un goccio di latte

E Oggi allenati mi raccomando!!

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